JUDO Enfants


Le Judo, école de la vie, est une discipline favorisant le développement de l’enfant.
Sur le plan physique et moteur, grâce à l’important travail de motricité effectué dès le plus jeune âge (3 ans). Les techniques du Judo permettent au judoka de travailler sa coordination, son équilibre, sa force et sa gestion l’espace.
Sur le plan moral, le Judo étant aussi une méthode éducative, le judoka développe les valeurs essentielles que sont le respect, l’entraide et la persévérance, par exemple.
Sur le plan social, même si le Judo est un sport individuel, le judoka ne peut pas évoluer sans ses partenaires et l’esprit de groupe inhérent au club et à l’entraînement.
Les règles du Judo sont simples, faire tomber son adversaire sur le dos et le maîtriser au sol.

Motri Judo ( 3 - 4 ans )
A cet âge là le développement moteur et social de l’enfant est une priorité. Le cours de Motri Judo permet à l’enfant et au parent de passer un agréable moment ensemble sur le tatami. L’objectif principal est l’acquisition des motricités de base par le jeu. Un premier pas dans la vie du petit judoka.

Eveil Judo ( 4 - 5 ans )
Le développement moteur de l’enfant est là aussi la priorité. Mais les parents ne sont pas sur le tatami. L’enfant apprend les premières techniques de Judo et réalise ses premiers combats. Le jeu reste toujours l’outil pédagogique principal.

Mini poussins ( 6 - 7 ans ) & Poussins - Benjamins ( 8 - 12 ans )
Les jeunes judokas apprennent les différentes techniques de Judo et passent leurs grades pour obtenir la ceinture noire. Sur fond de jeux d’oppositions mêlant techniques de Judo et mobilités complexes, les enfants développent un esprit de groupe et des capacités physiques spécifiques qui les accompagneront toute la vie. Les premières compétitions se font dès l’âge de 6 ans.


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JUDO / JU-JITSU Ados & Adultes

Cours loisir et détente acceptant les judokas débutants et confirmés à partir de 12 ans, ce cours permet à toutes et à tous de découvrir le Judo (projections et maîtrise au sol) et le Jujitsu (frappes pieds-poings). L’ambiance du cours reste ludique, les enseignants garantissent la sécurité de la pratique et l’objectif principal est le plaisir. Ceux qui le souhaitent peuvent participer à des compétitions


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TAÏSO Adultes

Le Taiso est une méthode de remise en forme avec comme axe principal le sport santé. Adapté à toutes et à tous, il permet de pratiquer une activité physique régulière en douceur.


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RENFORT MUSCULAIRE / PRÉPARATION PHYSIQUE Adultes

En complément d'une autre activité ou simplement pour rester en forme en entretenant son corps avec des exercices adaptés et progressifs.

Séances de renfort musculaire : Mardi de 19h à 20h et Samedi de 11h à 12h.